歯磨きを嫌がったらどうする?

子供が歯磨きを嫌がる対策は、

「楽しませる工夫（ごっこ遊び、歌、シール）」、「親の姿勢（真似る、優しく、褒める）」、「慣れさせること（スキンシップ、短時間）」が重要で、無理強いせず、歯磨きをポジティブな体験に変えることが、将来の歯磨き習慣につながります。キャラクターの歯ブラシや、歯磨き動画の活用、親が楽しそうに磨く姿を見せる、ご褒美シールを貼る、簡単な歌を歌いながら行う、短時間で終わらせるなどの方法を組み合わせましょう。

嫌がる原因と心構え

口の中の敏感さ: 触られる刺激に慣れていないため、嫌がることが多いです。「怖い・痛い」イメージの払拭: 無理に押さえつけると、そのイメージが定着してしまいます。親の焦りは逆効果: 怒ったり焦ったりせず、リラックスして取り組みましょう。

嫌がる子供への具体的な対策

「慣れ」のステップを踏む:歯が生える前から、指やガーゼで口周りや歯ぐきを触るスキンシップで抵抗感を減らす。「これから口に入れるよ」など、何をするか事前に声かけする。

遊びの要素を取り入れる:ごっこ遊び: ぬいぐるみや人形に歯磨きをして見せる。

歯磨き人形: キャラクターの絵を歯ブラシに付けて、キャラクターが磨いてくれるように見せる。歌・動画: 歯磨きの歌を歌う、キャラクターの歯磨き動画を見せる。

変顔チャレンジ: 「ガオー」など、面白い顔をしながら口を開けさせる。

親が率先して楽しむ:親が楽しそうに歯磨きする姿を見せる（真似っこ大好き）。鏡の前で一緒に歌いながら、大げさに褒める。

環境とツールを工夫する:キャラクター歯ブラシ: 好みのキャラクターの歯ブラシを選ぶ。

フッ素入り歯磨き粉: 好みのフレーバーを選ぶ（子供に選ばせるのも◎）。

ご褒美シール: カレンダーにシールを貼るなど、視覚で達成感を感じさせる。

無理せず、短時間で済ませる:完璧を目指さず、まずは口の中に歯ブラシが入ればOK、と割り切る。どうしても嫌がったら、一旦中断して気分を変えて再挑戦する。